Ciekawostki
Dietą stworzoną przez amerykańskiego kardiologa dr Agatsona jest dieta South Beach. Jest to dieta, którą stosuje się przez całe życie, dlatego nazywana jest sposobem odżywiania się. Efekty diety są długtrwałe i nieszkodliwe dla zdrowia. Podstawowym założeniem diety South Beach jest wyeliminowanie z diety złych oraz wysoko przetworzonych węglowodanów oraz tłuszczów nasyconych. Eliminacja odbywa się na rzecz pokarmów białka,węglowodanów złożonych i tłuszczy nasyconych. Tłuszcze nasycone zawarte są w olejach rzepakowych i oliwie z oliwek.
Dieta ma korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W diecie spożywa się zalecane produkty. Dieta South Beach składa się z trzech faz. Pierwsza faza jest najtrudniejsza wymaga dyscypliny i wysiłku. Trwa 2 tygodnie. Organizm w pierwszej fazie odzwyczaja się od niezdrowego jedzenia. W drugiej fazie pojawiają się owoce. Druga faza jest fazą najdłuższą. W trzeciej fazie organizm przyzwyczaił się już do innego stylu życia i straci się kilka kilogramów.
Dieta Cambridge
Jeśli komuś brakuje czasu, a chce szybko i bezpiecznie schudnąć dietetycy proponują dietę Cambridge. Dieta Cambridge przez niektórych stosowana jest jako część zdrowego odżywania się, zapewniająca pełnowartościowy posiłek. Posiłki składają się z białka, tłuszczy, węglowodanów, błonnika, witamin oraz substancji mineralnych. Dietę Cambridge poleca się nie tylko osobom otyłym,ale i osobom, które stosowały już inne nieskuteczne diety odchudzające, a nawet osobom przed operacją.
Mapa stronySklep - tanie Odżywki Białystok oraz Forum Kulturystyka przedstawia Atlas Ćwiczeń i poleca najlepszy sklep z odżywkami - Odżywki. Można uzyskać dzięki temu znakomite rezultaty. Niezbędny jest jednak zakup w sklepie - Tanie odżywki i zapoznanie się z recenzjami sklepów oferujących Odżywki. Gdy jednak to za mało może zdecydujesz się na dobrą dietę np. - Dieta Kopenhaska?
Zobacz najciekawsze działy na kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Dieta Kwaśniewskiego